INTO THE DEEP
Atmen - Tönen - Regulieren
Wochenendseminar 30.07.-01.08.2026
Im Parimal Gut Hübenthal
Was geschieht eigentlich mit uns, wenn wir einen körperlichen Impuls nicht zulassen? Wenn wir ein Seufzen unterdrücken, einen Laut zurückhalten oder eine Bewegung hemmen?
Wir haben gelernt, still zu sitzen, uns zu beherrschen, bestimmte Geräusche nicht zu machen und Bewegungen zu kontrollieren. Vieles davon ist sinnvoll und gehört zu unserem Zusammenleben.
Doch ein Impuls, den wir nicht ausführen, ist nicht einfach verschwunden.
Auch seine Hemmung muss körperlich organisiert und langfristig kompensiert werden.
Wir halten den Atem etwas zurück, erhöhen an einer Stelle die Muskelspannung. Eine Bewegung wird kleiner, eine andere übernimmt. Und wenn bestimmte Arten, uns zu bewegen und auszudrücken, immer wieder gehemmt werden, entstehen daraus vertraute körperliche Organisationsweisen.
Wie wir organisiert sind, beeinflusst wiederum, welche Möglichkeiten uns in einem bestimmten Moment zur Verfügung stehen – und damit auch, wie wir handeln und wie wir uns regulieren können.
An diesem Wochenende wollen wir erforschen, was geschieht, wenn dem Körper wieder mehr Möglichkeiten angeboten werden.
Wir bewegen uns und werden still. Wir erfahren Halt und geben Gegendruck. Bauen Spannung auf und verändern sie. Wir schütteln und lassen Bewegung entstehen. Wir atmen, seufzen, tönen und lassen Stöhnen zu.
Stimme und Töne verstehen wir dabei nicht als Regulationstechnik. Sie gehören zu den vielen Ausdrucksmöglichkeiten unseres Körpers und können ganz selbstverständlich entstehen, wenn Bewegung, Atem und Spannung nicht voneinander getrennt werden müssen.
Wir arbeiten überwiegend praktisch und erfahrungsorientiert. Kurze theoretische Impulse helfen dabei, das Erlebte einzuordnen.
Dabei interessiert uns nicht nur, wie wir uns regulieren, sondern auch:
Wie beeinflusst meine körperliche Situation, welche Regulation überhaupt möglich ist?
Und:
Was geschieht, wenn meinem Körper wieder mehr Möglichkeiten zur Verfügung stehen?
Into the Deep – wir tauchen ein in die Tiefen unserer Lebendigkeit, in Momente unmittelbaren Seins und in den offenen Raum dessen, was möglich wird.
Anmeldung und Fragen
unter post@praxissonnenburg.de oder 05542 - 5077 268 (gerne auf Anrufbeantworter sprechen)
Seminargebühr
280 €
zuzüglich Übernachtung/Verpflegung im Seminarhaus Parimal, Gut Hübenthal (zwischen Göttingen und Kassel)
buchbar Tel. 05542 5227 oder E-Mail info@parimal.de.
Infos zu Preisen und Konditionen im Seminarhaus findet ihr hier.
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